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秋季喝水保湿 早晨喝水保湿 秋季皮肤干燥,除了外在的皮肤保湿,内在的调养也很重要,

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今天我做了别人不愿做之事,明天我就可以做别人不能做之事


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民间曾有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多,否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些,根据各人的体重不同,饮水量应在300-500毫升不等,才能满足机体的需要,尤其是那些早上不吃早饭便上班的人,喝一杯水就显得尤为重要。

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